Дочка обиделась на мужа…. Причина заключалась в том, что он не забрал ее из больницы после очередных процедур в медицинском центре. Глядя на эту пару, вижу какой дискомфорт создает это состояние дочери им обоим и мне, потому, что я наблюдаю со стороны.
Какова природа эмоции
Давайте разберем, что же такое «ОБИДА»?🤢
Я обращаюсь к страницам книги моего любимого автора – известного практикующего психотерапевта Валерия Синельникова. Так вот он дает очень точное определение состоянию обиженного человека: «Обида – это чувство, которое возникает у человека тогда, когда он считает, что к нему относятся не справедливо. Оно возникает в ответ на причиненное огорчение, оскорбление, дурной отзыв, насмешку, причиненную боль, побои, убыток. Обида – это глубоко подавленный гнев».
Человек с обидой в душе желает, чтобы к нему изменили отношение, проявляли бы большее уважение, может быть любовь, чтобы оценили. Истинное намерение обиды – это изменить к себе отношение.
Но обида, в такой интерпретации сама по себе, ужасна, так как это ничто иное как агрессия, направленная на другого человека, которая в последствии разворачивается против самого автора и переходит в стадию саморазрушения.
Узнаете себя в момент обиды на другого человека. А самое главное, мы чаще всего обижаемся на тех кто рядом, на своих близких, на друзей. И это ужасно! При этом накопленные обиды в себе обязательно проявятся. Это все еще раз подтверждает теорию, что наши мысли, эмоции, поступки имеют непосредственный отголосок в нашем физическом теле. Обида – это негативная энергия в душе, а душа то ведь в нашем теле. Постоянные обиды и негативные эмоции уплотняют эту энергетику в душе, в результате мы получаем телесную болезнь.
Что же происходит. Валерий Синельников дает разъяснение «Если мужчина обижается на женщину, страдает его мужское достоинство в прямом и переносном смысле. Обиды на женщин приводят к опухоли предстательной железы и проблемам с потенцией. Не прощёные обиды женщин на мужчин, в конце концов, приводят к болезням женских органов. Обиды могут вызывать не только возникновение опухолей, но и другие болезни: язву желудка и двенадцатиперстной кишки, сыпи на коже, головные боли и другие».
Как же быть? – вы спросите. Нужно что то менять, отвечу я вам. Во-первых, исходя из того, что я хоту изменить отношение к себе, я должна измениться сама. Да, это трудно воспринимается. Многие скажут, особенно в момент обиды, что мне меняться, если меня обижают? И все- таки, нужно успокоиться, проанализировать, почему это происходит со мной. Почему я притягиваю в свою жизнь подобные ситуации. И опять обратимся к Валерию Синельникову: « Если к вам плохо относятся, загляните внутрь себя и присмотритесь, и прислушайтесь. Внешнее отражает внутреннее. Как вы относитесь к себе – так относятся к вам. Измените к себе отношение – изменится отношение к вам окружающих. Начните любить себя!». Да, не нужно путать понятия «самолюбие» и «любить себя». Это как? – вы спросите. Давайте рассуждать. Если я, хотя бы изредка ругаю себя или обвиняю себя за какие действия, считаю, что у меня есть недостатки, то это уже говорит о том, что я агрессивно настроена против себя, о какой же любви к себе может идти речь.
Кто же такой Я?
Давайте пофилософствуем. Каждый человек на земле – это частица Бога, частица Вселенной, как вам лучше воспринимается. И если я агрессивно настроена по отношению к себе, значит я против Бога, против Вселенной. Любовь к себе – это когда принимаешь себя таким, какой ты есть на самом деле – как уникальную частицу этого мироздания. Но при этом нужно всегда помнить, что другой человек такая же частица Бога, как я.
Когда вы любите себя, как частицу Бога, Вселенной, вы живете в гармонии с этим миром. Приведу отрывок из книги Луизы Хей «Исцели свою жизнь, свое тело. Сила внутри нас»: «я пришла к выводу, что когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь. Маленькие чудеса – везде! Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. И все это происходит без малейших усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определённую организацию ума. Отсюда чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа; мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу.
Любить себя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарной Богу за подарок жизни».
Как научить себя не копить обиды?
Несмотря на то, что я понимаю все сказанные мысли, я простой «советский» человек, воспитанный совершенно по другим понятиям и ценностям, не могу взять вот так и перестроить себя, начать любить и все станет прекрасно. Сложно. Но, все – таки я иду уже к этому. Я решила, причем давно уже, что у меня в душе глиняный кувшин, дно кувшина – это решето с огромной ячейкой. И вот в этот кувшин я отправляю свои обиды, ведь не всегда получается не обижаться. А коли кувшин не имеет дна, обиды уходят и не задерживаются во мне. Попробуйте так же поступить и поймете, как же легко жить, в основном, обиды уходят и не вспоминаются.
Разберемся с обидой дочки. Да, любая бы на ее месте обиделась. Но, давайте проанализируем ситуацию с точки ее зрения: «Муж меня любит – да! Он был занят ремонтом автомобиля, на котором нам ехать еще домой – да! Он заботился о нашей безопасности – да!» Так стоит ли обижаться, тем самым обижать своего любимого мужа?
Бывают случаи, когда необходимо посмотреть на ситуацию и проанализировать, но нет, легче же поддаться эмоциям, а они, как известно — не терпят медлительности. И все–таки, нужно на один момент остановиться и приучить себя анализировать ситуацию. Обиды по ошибочной логике приносят вред отношениям. Ведь человек, на которого обиделись, совершил поступок из благих намерений. Тогда получается, обида возникла на пустом месте, но вред нанесла как автору, так и «обидчику».
Легко рассуждать, вы скажете. Да, я соглашусь с вами. Но ведь мы размышляем на холодную голову, обычно. И все , кажется просто и понятно. Оказывается, была возможность избежать ситуации вообще, если сразу не включать эмоции, если предварительно обдумать или поставить себя на место своего обидчика. А самое главное, по моему мнению, прежде нужно поговорить, внести ясность в произошедшее, в первую очередь, для себя. И лучше высказать свое отношение к сложившейся ситуации оппоненту, вместо того, чтобы уйти с обидой в душе и тем самым испортить отношения.
Загрузка ...
Свежие комментарии